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叶修是一个非常认真负责的人，如果他真的觉得不能够做一件事情，或者做不到一件事情，那么他会直接拒绝你，不会答应你，但是一旦他答应了你要做一件事情，那他一定会非常认真，非常真诚，一定会尽自己所能，把事情给做到最好。
今天的这场讲课就是一样。
叶修觉得既然杨国强和军总医院的那些医生们这么信任他，这么热情的邀请他来讲课，那他就要竭尽所能地把内容易讲好，并且尽可能多地把自己的心得体会讲述出来。
讲完第一点身体素质之后，叶修马上便开始讲第二点，关于阅读和学习。
阅读和学习，同样是听起来很老生常谈的话题，几乎任何人，在讲任何主题的时候，
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