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这日，他刚刚享用了一根黄精，满嘴的草木清香，浑身暖流滚滚，精神抖擞胸膛充盈着一股热气，身体状态不要太好。
看了看天边的骄阳，一颗巨大火球从东方天空升腾而起，散发无穷炽烈能量，耀眼而不刺眼。
又是一天晨来到！
起身缓缓活动活动身子，一阵噼里啪啦的骨节炸响，周身筋骨皮膜一阵扭曲变形，几个呼吸功夫便出了一层细密汗珠。
一天到晚赶路，都没时间和空闲静心锻炼，这是他在赶路途中，琢磨出的一种简易锻炼方式，在短时间内震动体内血肉，筋骨以及皮膜，达到一种变相的热身状态。
赶路的时候其实也能修炼，这就是内家拳最大的好处，动静皆宜最能适应环境变化。
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